Challenge Qigong 12 jours

Challenge Qigong 12 jours

Quand

sam. 08 Oct - mer. 19 Oct    
7 h 00 - 8 h 00

Type d’évènement

Lors de votre inscription au Challenge Qigong vous recevrez un lien Zoom qui vous permettra de rejoindre quotidiennement le groupe.

Un replay est envoyé tous les jours après la pratique à tous les participants. Il est valable 12 jours.

Le premier jour, samedi 08 octobre, le cours est un peu plus long car chacun sera invité à se présenter.

Cheminer ensemble

Le challenge est une exploration des outils du Qigong pour prendre contact avec toutes les dimensions qui nous constituent et impulser un changement.
S’engager dans une pratique de Qigong est un moyen de cultiver une cohérence, une densité, une endurance, qui va ressurgir sur tous les plans de l’être : physique, psychique, émotionnel, intellectuel, et relationnel.

Le challenge se fait en groupe. Nous sommes des personnes qui suivent un même chemin, partagent la même quête. Cela est sécurisant et “soutenant”.
Vous vous engagez pour 12 jours. C’est un engagement fort qui vous transformera et vous transforme déjà. L’engagement transforme dès lors que l’intention est posée.

Déroulé

La pratique commende à 7h précise.

La séance commence par un automassage, des déblocages articulaires, et des étirements de méridiens tendino-musculaires liés à la saison. On enchaîne ensuite avec des postures en mouvement. L’objectif sur 12 jours et d’apprendre un enchaînement. La séance se termine avec un temps de méditation.

Quotidiennement, vous avez besoin d’un endroit calme et confortable, d’un tapis avec un coussin pour la méditation, ou simplement d’une chaise, peut être d’une couverture et de quoi boire pendant la séance.

Tarifs

  • 12 cours  – 90€