Cours de Qi gong Hebdomadaires

Cours
de Qi gong

Hebdomadaires

Cours de Qi Gong à Lyon Esprit du vent

3 lieux pour pratiquer le Qi Gong

à Lyon

Cours d’essai et possibilité de s’inscrire toute l’année.

Quel que soit son âge et sa forme physique. Pas besoin d’être souple ni sportif.

Centre TAO YOGA

2 rue Dumont Durville
69004 Lyon
le mercredi 10h -11h30

le mercredi 18h – 19h30

le mercredi 19h30 – 21h

le jeudi 18h – 19h30

Lieues

 32 rue des Tables Claudiennes
69001 Lyon

le vendredi matin 8h – 9h

Lieues

 32 rue des Tables Claudiennes
69001 Lyon

le vendredi matin 8h – 9h

Clos Carret

En extérieur

38 rue de Cuire
69004 Lyon
le jeudi matin de 8h – 9h
Ateliers Qi Gong en extérieur

Les cours de Qi Gong s’articulent autour

  • d’auto-massages et de déblocages articulaires, pour réveiller, mobiliser et «redonner de l’air» à toutes les parties du corps;

  • de postures et enchainements permettant :
    . de rentrer dans la conscience de son corps et de stabiliser son attention,
    . d’apprendre à s’appuyer sur la respiration comme vecteur de décontraction et comme lieu de présence sereine,
    . de mettre en place des appuis sûrs, une verticalité stable, un état centré, préalables aux gestes fluides et sources d’un sentiment de confiance en soi;

  • de temps de méditation, pour lâcher prise, et « entrer en amitié » avec soi-même.

Les cours de Qi Gong s’articulent autour

  • d’auto-massages et de déblocages articulaires, pour réveiller, mobiliser et «redonner de l’air» à toutes les parties du corps;

  • de postures et enchainements permettant :
    . de rentrer dans la conscience de son corps et de stabiliser son attention,
    . d’apprendre à s’appuyer sur la respiration comme vecteur de décontraction et comme lieu de présence sereine,
    . de mettre en place des appuis sûrs, une verticalité stable, un état centré, préalables aux gestes fluides et sources d’un sentiment de confiance en soi;

  • de temps de méditation, pour lâcher prise, et « entrer en amitié » avec soi-même.

Ateliers Qi Gong en extérieur

Tarifs

Environ 35 séances sur l'année

  • Forfait annuel :

    Cours 1h30 – 390 €
    Cours 1h – 330 €

  • Trimestre (12 séances) :

    Cours 1h30 – 160 €
    Cours 1h – 135 €

– Inscription en ligne, règlement à la première séance,
Possibilité d’étaler le règlement sur 4 mois,
Pratique extérieure au Clos Carret: le trimestre « HIVER » est offert pour les personnes inscrites à l’automne et au printemps,
Deuxième cour -20%,
Étudiants -20%,
– Le tarif ne doit pas être un frein à la pratique, contactez-nous pour l’adapter à vos possibilités,
– Adhésion annuelle à l’association 10€,
– Possibilité de payer en Gonette.