Cours de Qi gong Hebdomadaires

Cours
de Qi gong

Hebdomadaires

Qi Gong en entreprise

Pratiquer le Qi Gong

Cours Qi Gong et méditation 1h20 - Cours Qi Gong 1h

Cours d’essai gratuit et possibilité de s’inscrire toute l’année.
Quel que soit son âge et sa forme physique. Pas besoin d’être souple ni sportif.

Le mardi en journée

Qi Gong à Villars

Centre social

11h15 à 12h15 [1h] Qi Gong santé du dos

12h30 à 13h30 [1h] Qi Gong des saisons

5 Rue du Marthourey
42390 Villars

www.42villars.centres-sociaux.fr

Le mardi en soirée

Qi Gong à Chuyer

Salle municipale

17h30 à 18h50 [1h20] Qi Gong & méditation

Le bourg
42410 Chuyer

Le mardi en soirée

Qi Gong à St Paul en Jarez

En Yourte｜Atelier de l'Entre-Soi

19h30 à 20h50 [1h20] Qi Gong et méditation

2000 route de grande communication
42740 St Paul en jarez

Le mercredi toute la journée

Qi Gong à Lyon

Somatiq

9h45 à 11h05 [1h20] Qi Gong & méditation

11h15 à 12h15 [1h00] Qi Gong santé du dos

16h30 à 17h30 [1h00] Qi Gong santé du dos

17h45 à 19h05 [1h20] Qi Gong & méditation

19h15 à 20h35 [1h20] Qi Gong & méditation

15 rue du Chariot d’Or
69004 Lyon

Le jeudi en journée

Qi Gong à Pellussin

Maison sport santé Palaestra

13h45 à 14h45 [1h] Qi Gong des saisons

11 rue de la Maladière
42410 Pélussin

Le jeudi en soirée

Qi Gong à la Grand'Croix

Centre social

17h30 à 18h50 [1h20] Qi Gong & méditation
27 rue Sauzéa
42320 La grand-Croix

Le jeudi en soirée

Qi Gong à la St Chamond

Centre laïque cultrurel et social Jean Macé

19h30 à 20h30 [1h] Qi Gong des saisons

3 rue Jean Macé
42400 St Chamond

Tarifs des cours

De septembre à juin.
Possibilité de s’inscrire toute l’année.

Cours à Lyon & Pelussin

  • Forfait annuel – 33 cours

    • Cours 1h20 – 415€
    • Cours 1h – 380€

  • Forfait trimestre

    • Cours 1h20 – 180€
    • Cours 1h – 160€

Cours à Chuyer & St Paul en Jarez

  • Forfait annuel – 33 cours

    • Cours 1h20 – 280€

  • Forfait trimestre

    • Cours 1h20 – 120€

  • Adhésion annuelle à l’association 15€.
  • Réglement par chèque ou virement à l’issue de votre inscription lors du premier cours.
  • Possibilité d’étaler le règlement : 4 chèques retirés de sept. à déc. ou 10 virements de sept. à juin. Les forfaits sont un engagement sur l’année et ne sont pas remboursables.
  • Réductions de -20% : Sur le deuxième cours (présentiel ou en ligne) / Étudiant / demandeur d’emploi. Pour bénéficier des réductions, contactez-nous. Le tarif ne doit pas être un frein à la pratique, nous pouvons l’adapter à vos possibilités.
  • Possibilité de changer d’horaire pour rattraper un cours (dans la limite des places disponibles).

Cours dans les centres sociaux de Villars, St Chamond & la Grand’Croix

  • Tarif adapté suivant revenus.
  • Inscription et règlement directement au centre social.

 

Centre social de Villars : www.42villars.centres-sociaux.fr / 04 77 93 23 18

Centre social de la Grand’Croix : www.2riv.fr/lassociation / 04 77 73 67 27

Centre Jean Macé à St Chamond : www.clcsjeanmacesaint-chamond.org / 04 77 22 06 49

Ateliers Qi Gong en extérieur

Les cours de Qi Gong s’articulent autour

  • d’auto-massages et de déblocages articulaires, pour réveiller, mobiliser et «redonner de l’air» à toutes les parties du corps;
  • de postures et enchainements permettant :
    . de rentrer dans la conscience de son corps et de stabiliser son attention,
    . d’apprendre à s’appuyer sur la respiration comme vecteur de décontraction et comme lieu de présence sereine,
    . de mettre en place des appuis sûrs, une verticalité stable, un état centré, préalables aux gestes fluides et sources d’un sentiment de confiance en soi;
  • de temps de méditation, pour lâcher prise, et « entrer en amitié » avec soi-même.

Les cours de Qi Gong s’articulent autour

  • d’auto-massages et de déblocages articulaires, pour réveiller, mobiliser et «redonner de l’air» à toutes les parties du corps;
  • de postures et enchainements permettant :
    . de rentrer dans la conscience de son corps et de stabiliser son attention,
    . d’apprendre à s’appuyer sur la respiration comme vecteur de décontraction et comme lieu de présence sereine,
    . de mettre en place des appuis sûrs, une verticalité stable, un état centré, préalables aux gestes fluides et sources d’un sentiment de confiance en soi;
  • de temps de méditation, pour lâcher prise, et « entrer en amitié » avec soi-même.
Ateliers Qi Gong en extérieur