« Retrouver son centre »

A une heure de Lyon à proximité de Tain l’Hermitage, dans un gîte confortable avec

• Un bel arbre pour les pratiques extérieures,
• Une salle lumineuse  s’il pleut,
• 4 chambres de 2 personnes.

Déroulé :

Vous êtes attendus dès le vendredi soir pour un repas partagé, les autres repas sont compris dans le tarif de l’hébergement.

Un co-voiturage sera organisé pour partager les frais de transport.

Samedi : pratiques 9h-12h30 et 16h30-18h30 après midi balade, méditation le soir

Dimanche : pratiques 9h-12h30 et 14h30-16h30

Contenu :

Fin janvier nous serons à la fin de la saison de l’hiver dans le calendrier chinois. Ce temps d‘intersaison est relié à l’élément Terre.  Autour de la Tonification Générale, les temps de pratique seront construits avec des automassages, des mouvements spécifiques pour l’élément de Terre et son organe associé la Rate,  des postures statiques, des marches et des temps de méditation.

La Tonification Générale est un enchaînement court d’une dizaine de minutes qui présente l’avantage d’être à la fois tonifiant et relaxant. Il équilibre le souffle, calme le mentale et les émotions.

Tarifs:

Enseignement de Qi Gong = 110€

Nuitées de vendredi et samedi et repas de samedi et dimanche = 105€

Inscriptions:

>>>> Stage « retrouver son centre »