Séjour Qi-Gong dans les Baronnies Provençales

sam. 04 Juil - sam. 11 Juil
Toute la journée


Un stage de Qi-Gong dans un écolodge avec piscine au milieu du parc naturel des Baronnies Provençales, pour pratiquer et se ressourcer dans le royaume des senteurs de lavande, thym et romarin, au croisement des influences alpines et provençales 10 personnes maximum

Contenu :

La semaine sera organisée autour de séances qui réunissent les 3 dimensions d’une pratique complète du Qi Gong : des postures statiques, des enchaînements en mouvement et de la méditation. Les journées commenceront par un réveil en douceur avec un auto-massage et des déblocages articulaires pour mobiliser et «redonner de l’air» à toutes les parties du corps. Les temps de pratique s’organiseront autour de postures, d’enchaînements et de marches méditatives permettant de travailler sur son axe, son ancrage, la fluidité du mouvement et de la respiration. Un enchaînement sera plus particulièrement travaillé pour que chacun puisse l’intégrer et repartir avec.

Si vous le souhaitez, vous pourrez aussi profiter d'un massage Tuina au prix préférentiel de 50€ pour une heure et quart.

Déroulé :

Arrivée le samedi 4 juillet entre 15h et 18h. Départ le samedi 11 juillet à 10h. Vos journées seront rythmées par une pratique de deux heures de Qi-Gong le matin après le petit-déjeuner, du temps libre pour profiter des environs ou pour le farniente au bord de la piscine, le déjeuner, les pratiques du soir, les dîners. Tous les repas sains, bio et locaux seront préparés par Fabien.

Tarifs:

790€ pour une personne en chambre triple partagée 840€ pour une personne en chambre double partagée 1100€ pour une personne en chambre individuelle.

Plus d'information et inscriptions:

merci d'écrire à info.vawanda@gmail.com.


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Inscriptions