Stage Qigong – Booster sa rentrée

Je vous propose 3 jours pleins de Qigong pour préparer la rentrée :  automassage, respirations, Qigong statiques et en mouvement, méditations. Nous seront accueillis chez Maddy et Patrick au gîte de la Colombière, dans la Drôme à 1h de Lyon.

3 jours pour reconnecter le corps et le mental grâce aux outils du Qigong.
3 jours pour se recentrer, approfondir sa pratique du Qigong, et  repartir en énergie pour la rentrée.

Nos hôtes sauront ravir nos papilles grâce à la cuisine généreuse de Maddy.

Arrivée et départ :
Arrivée jeudi 22 août entre 11h et midi
Départ dimanche 25 août après le déjeuner

Des séances de Qigong quotidiennes, variées et équilibrées selon le moment de la journée,
Des séances de méditation,
Des séances d’automassage,
Des temps théoriques et pratiques (anatomie, liens avec la médecine chinoise),
Des moments d’échanges et de partages autour de balades (sentiers de randonnée depuis la maison d’hôtes), visite du fabuleux jardin Zen d’Erik Borja à quelques km du gite,
Des temps calmes, pour soi, de la relaxation.

Exemple d’une journée type : 

8h-8h30 : Postures statiques (pour les lèves tôt)
8h30: Petit déjeuner
10h-12h30 : Automassage, Qigong et méditation
12h30 : Déjeuner
Après midi : Temps libre (balades, visite, lecture, sieste,…)
17h-19h Qigong
19h30 : Repas
21h : méditation

Le stage se déroule au gîte de la Colombière à Clérieux dans la Drôme des collines. C’est un lien spacieux invitant à la détente avec une salle de pratique grande et lumineuse.

Gîte la Colombière, 285 chemin de la motte, 26260 Clérieux

Pour arriver: en voiture c’est à 1h de Lyon, ou 20mn de Valence. Pour celles et ceux qui arrivent en train, possibilité de vous récupérer à la gare de Tain l’Hermitage, ou Valence TGV.

Un co-voiturage sera organisé pour optimiser les trajets !